A pocakod
A kisbaba teste kezd kikerekedni, de a bőre továbbra is ráncos, ahogyan a pigmenttermelődés is folyamatban van még. A femur, azaz a combcsont kb. 4 cm hosszú, a fej átmérője pedig 5–6 cm között van. Kisbabád tüdejének fejlődésében mérföldkő a léghólyagok kialakulása. A magzat immár a saját kis légzőgyakorlatait végzi. Bár nehéz elhinni, de ha gyermeked most hirtelen megszületne, már lenne esélye a túlélésre.
Te
A pocakod most kezd csak igazán domborodni! Még mindig tapasztalhatsz hangulatváltozásokat. Időnként talán aggódsz is amiatt, hogy soha nem leszel már a régi. Ezek az érzések teljesen természetesek a terhesség ezen szakaszában – és természetesen a hormonális változásoknak tudhatók be. Sokat nem tehetsz ellenük: érzelmesnek lenni a várandósság része és kész. Fogd fel úgy, hogy ilyenkor bizonyos szempontból felkészülsz arra, ami a jövőben vár rád. Ha viszont éppen szétfeszít az energia, használd ki a helyzetet! Előfordulhat ugyanis, hogy hamarosan kimerítőbb időszak következik. Nem ritka, hogy szivárog a vizeleted köhögés, tüsszentés, mozgás vagy emelés közben. Csak semmi pánik! Persze tudjuk: ezt könnyű mondani… De tényleg nincs ok az aggodalomra: ez az úgynevezett stressz-inkontinencia, amely elég gyakori és teljesen természetes, hiszen a méhed most a hólyagod fölött van, amely nyomást gyakorol rá. Végezz gátizomtorna gyakorlatokat és lehetőleg ne hagyd abba: folytasd kisbabád megszületése után is! Egyértelműen segít a gyógyulásban, megerősíti a medencefenék izmait, így aztán végre búcsút mondhatsz a kis baleseteknek.
