Hasznos étkezési tanácsok
Összegyűjtöttünk neked néhány tudnivalót a babák étkezésével és a jó étvágyú gyerekekkel kapcsolatban, amelyekkel érdemes tisztában lenned. Még jól jöhetnek!
• A diófélék könnyen megakadhatnak a kicsik torkán, ezért ha lehet, akkor 1 éves kor alatt ne kínáld a gyerekedet ilyesmivel.
• A méz nyomokban baktériummaradványokat tartalmazhat, ezért egyévesnél kisebb gyerekeknek nem ajánlott a fogyasztása. Ugyanez vonatkozik a spenótra, a mángoldra és a céklára is – ezek a zöldségek ugyanis nitrátot tartalmaznak, amitől szintén jobb távoltartani a kisgyerekeket.
• Az első fogak a baba 6-8 hónapos korában kezdenek kikukucskálni. Vigyázz rájuk, hiszen az elkövetkező pár évben szükség lesz rájuk! Három fontos teendőd van a fogszuvasodás megelőzése érdekében:
• Az első évben nem szükséges túl sok tejet és tejterméket adnod a babának, azok alacsony vastartalma miatt.
• Egyéves kor előtt ne sózd a kicsi ételeit és később se szaladjon meg a kezedben sószóró. A kisbabák veséje még nem elég fejlett a magas sótartalmú ételek feldolgozásához.
• A zabkása egészséges, de a házi változat nem túl gazdag vasban, ezért jobb a csomagolt verziót választani.
• Amíg szoptatod a babát, nem szükséges külön itatni is az étkezések közben. Ha mégis szükségesnek látod a folyadékpótlást, a víz vagy az anyatejpótló az ideális választás.
• Ügyelj rá, nehogy megsértsd a gyerek száját a kanállal. Ezen a területen ugyanis nagyon érzékeny a bőre. Érdekes tény, hogy ha a baba evés után a száját nyalogatja, az segíti a beszédfejlődését.
• Ne kapkodj! Mielőtt a következő falattal kínálnád a gyereket, hagyj neki elég időt arra, hogy megrágja az előzőt.
Lenne még pár jó tipped? Oszd meg velünk tapasztalataidat!
